Hola amigos, cuantas veces intentamos meditar... si tomamos consciencia en cada experiencia de nuestra vida meditamos... Voy a contaros mi anécdota de hoy... estaba en el gimnasio siguiendo los pasos de la monitora y de repente cambio en lo que conocíamos y toda las personas de la clase se perdieron...
En mi caso, veía para ella e intentaba hacer el paso y no lo daba conseguido, por que después de intentarlo varias veces, me pare y sin tener la presión de como se hacía decidí hacer... me centre en como haría yo los movimientos y como tenía que coordinar mis piernas en el step... y voala.. salio el paso que me parecía imposible y caótico...
Que aprendí de esta meditación en la vida cotidiana, esta vez en el gimnasio... que cuando llevas mucho tiempo haciendo una rutina y aparece algo nuevo, hay que fijarse en como es el nuevo paso, intentarlo como lo hace otra persona que sabe más que tú, pero si ves que observando y haciendo no puedes... respira... párate, vete despacito,intenta hacerlo como te acuerdes sin observar a nadie y después de ser capaz de coordinarte tu a tu ritmo, vuelve al grupo y hazlo con ellos...
¿Cuantas veces hacemos cosas por imitar a otro y no paramos para hacerlas por nosotros mismos?...
Espero que os haya ayudado a ser más conscientes y a meditar en las cosas sutiles que te ocurren en tu vida cotidiana ;).
Que tengáis un maravilloso día. ;)
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